オルタナティブ
抹茶、アダプトゲン、CBD、ノンアル・モクテル。「飲む」が酒とは限らない、別の一杯のカタログ。
モリンガとは？栄養・研究・安全性の現在地
「奇跡の木」とも呼ばれるモリンガ(ワサビノキ)の栄養成分、血糖・脂質・炎症に関する研究の現在地、そして厚生労働省が示す妊娠中の注意喚起までを、一次資料に基づいて整理します。
カンナ（Sceletium）とは? 気分をめぐる研究とSSRI併用リスク、日本での扱い
南アフリカ原産のハーブ「カンナ」の伝統的用法、メセンブリン等の成分がSSRI様に働くとされる研究の現在地、抗うつ薬との併用リスク、日本の食薬区分上の扱いを断定を避けて整理します。
トンカットアリとは？『天然のテストステロンブースター』という評判と研究の現在地
マレーシア原産のトンカットアリ(Eurycoma longifolia)をめぐるテストステロン・ストレスホルモン研究の現在地、重金属汚染や遺伝毒性など安全性論点、日本での食薬区分上の扱いを、断定を避けて整理します。
Kin Euphoricsとは？日本で買える？成分・特徴と個人輸入の注意点
Kin Euphoricsの成分や特徴、日本で買えるかを解説。ベラ・ハディッド参画の経緯、アダプトゲンドリンク市場、個人輸入時の規制と注意点を一次資料から整理します。
アダプトゲンドリンクの選び方 — 代わりの一杯に使える国内の選択肢
アダプトゲンドリンクとは何かから、配合素材の食薬区分やカフェインの有無で選ぶ観点、家庭で作れるロディオラ茶やマカラテ、海外製品を個人輸入する際の注意点までを整理します。
ホーリーバジル(トゥルシー)とは？研究の現在地と、日本での扱いの正確な読み方
ホーリーバジル(トゥルシー)とは何か。ストレス・睡眠に関する研究の現在地と、日本の食薬区分では専ら医薬品・非医薬品のどちらにも未収載という規制状況を、近縁種メボウキとの違いとあわせて整理します。
ヤマブシタケ(ライオンズメイン)の研究を読む — マッシュルームコーヒーはなぜ広がっているか
ヤマブシタケ(ライオンズメイン)の効果をめぐる研究を読みます。ヘリセノン・エリナシンの仕組みとヒト臨床試験の現在地、日本の食薬区分上の位置づけ、マッシュルームコーヒーの広がりを整理します。
マカはアダプトゲンなのか — 精力剤イメージを超えて研究の現在地を読む
マカ(Lepidium meyenii)の「精力剤」イメージと、アダプトゲンとしての分類をめぐる議論、気分・エネルギー・更年期に関する研究の現在地、そして日本での食薬区分上の扱いを、断定を避けて整理します。
霊芝(レイシ)とは？成分・研究の現在地と日本での扱いを読む
霊芝(レイシ／マンネンタケ)とは何か。β-グルカンやトリテルペノイドなどの成分、免疫・疲労に関する研究の現在地、日本での食品としての扱い(食薬区分)と安全性の論点を断定を避けて整理します。
高麗人参は「アダプトゲン」だった — 歴史・研究・日本での扱い方
滋養強壮の素材として馴染み深い高麗人参(オタネニンジン)が、実はアダプトゲン概念の代表格であることを、歴史的経緯とジンセノサイド研究、日本での食薬区分上の扱いから整理します。
日本で合法的に買えるアダプトゲン5選 — アシュワガンダの代わりに
アシュワガンダは食薬区分上「専ら医薬品」で日本では買えません。厚労省の非医薬品リストに掲載が確認できるロディオラ・マカ・高麗人参・霊芝・ヤマブシタケの5素材について、規制上の位置づけと研究の現在地、入手性を整理します。
ロディオラとは？ロゼアの研究と、日本で合法に買えるという位置づけ
ロディオラ(イワベンケイ／Rhodiola rosea)とは何か。疲労・ストレスに関する研究の現在地と、日本の食薬区分で非医薬品リストに収載され食品として入手できるという位置づけを断定を避けて整理します。
アシュワガンダの研究を読む — 何がわかっていて、何が不明か
アーユルヴェーダで使われてきたアシュワガンダについて、日本での法的な位置づけ(食薬区分)と、睡眠・ストレスに関する研究の現在地、安全性の論点を、断定を避けて整理します。
アダプトゲンとは？種類と研究の現在地
アダプトゲンの定義と1940年代の研究史、アシュワガンダ・ロディオラ・ホーリーバジル・高麗人参など代表的な種類のエビデンスの現在地、そして国内では食品として扱えないアシュワガンダの規制事情を整理します。
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